「 とりとめのない話し 」一覧

軽い熱中症

 どうやら軽い熱中症を体験したようです。横になって休んだらすぐに回復したので、ほんとに軽いものだったと思います。

 熱中症と低血糖、なったときの感じが似てることに気づきました。いや、症状がまったく同じってわけではないです。なんていうか、「あ、なんかやばいかも...」って思ったときの感じが似てます。ダラダラと続く夏ばてとはまたちょっと違う。これ、外出中ですぐに血糖値測定できないときなんか間違えそうで怖いな。

 熱中症と低血糖。どちらも突然きますよね。突然というか前兆が突然。前兆なのに突然っていうと日本語が変だけど、あらあらあら?と思ってるとやってくるという程度の突然。

 数日前の夕方。そんな感覚に襲われました。とにかくだるい。ぽーっとする。横になりたい。体感としてはいつもの低血糖の前兆です。急いで血糖値測定。でも低くないし、体の震えも来ない。夏バテだったら突然こうはならないだろうし...まさかまためまいが?

 などなどの思いが頭を駆け巡るw そのうち軽い頭痛が。低血糖で頭痛ってことはないし(私の場合)、そうかこれが噂の熱中症ってやつだなと。うんと軽い熱中症。水分摂ってエアコンつけた部屋で横になってるだけでよくなりました。

 外に出てたわけじゃないんです。家の中に朝からいました。水分の摂りかたが少なかったのかもしれません。室温もギリギリで30度を超えてません。体感温度に頼ると暑くてもがまんしちゃう、というか年取ってくると体のセンサーも誤差が広がるようで、暑いのにそれほど暑さを感じなくなっちゃうらしいです。

 なので、温度計を見つつ30度を超えたらエアコンのスイッチオンと決めてますが、その日はギリギリ30度超えなかったんでエアコンなしでした。

 もしかしたら歳と共にセンサーだけじゃなく、耐えられる温度も下がってくるんでしょうかね。これからは29度を超えたらスイッチオンにしようかと思います。

 ちなみに、クーラーの設定温度を28度にしておくと室温が27度くらいまで下がってちょっと寒いときがあるので29度に設定してあります。室温28度くらいが私にはいちばんすごしやすい。

 昔はここまで暑く(熱く)ならなかったような気がします。めんどくさいから調べないけど、東京・横浜あたりでは真夏でも30度そこそこだったんじゃない?そんなことないかw 感じ方は歳で違うのかも。

 めんどくさいと言いながら調べてみた。観測開始からの毎月の値(東京地区)。じわじわと上がってはいるんですね。クーラーが普及し始めたころからかな。わずかとは言っても平均気温だから数度違うと全然違うのかもしれない。

 ゼロサムで考えればエアコンで涼しくした分、いや電気を使うからその分のエネルギーも熱に変換されて、涼しくする以上に外部を暑くしてるわけだよね。人類がこの悪循環から抜け出せる日は来るんだろうか。


保冷式のステンレスタンブラー

 私は熱い飲み物の維持にはほとんどこだわりないです。猫舌ってわけでもありません。でもなぜか熱い物に執着ないです。

 電源を切ったポットに入ってる室温のコーヒーをマグカップに200cc、600wのレンジで50秒でもう自分的には「熱々」感覚です。それを放置してさめてから飲んでるくらい。なんなんでしょうね。現役時代、出先でお茶が入って「あ、さめたから熱いの入れ直しますね」ってのが苦手だったです。あ、ぬるいのが好きで、とか言うと遠慮してると決めつけられるですよね。

 だから秋冬春にかけての飲み物は全然問題なし。

 冷たいのは話が違います。今ごろの季節からだんだんと困ってくるわけですね。晩酌だって氷入りです。氷入りの水も好き。麦茶は冷えてるのも良いけど室温くらいが好きかな。

 氷水を一気にごくごくっとは飲まないんですよ。いつからかなぁ。禁煙したときくらいからかもしれない。禁煙してもう17年も過ぎました。たぶんその時から常に飲み物をそばに置いてちびちび口に運ぶのが習性になっちゃってる。

 冷たい飲み物をずっと置いておくと何が困るって、結露、水滴がつくこと。置いてあるところがびしょびしょになります。コースターでも置けば良いんでしょうけど、そういう上品な物はめんどくさくてだめです。ティッシュを下に置いたりティッシュで拭いたりかな。

 これなんとかならないのかと。いや、ずっとそう思ってたわけではないんですけどね。たまーに気になってたのが、なんかのネット記事で見て、ああこれだと思ったわけです。

THERMOS サーモス社のステンレスタンブラー。私、サーモス社って知りませんでした。ステンレスタンブラー全般を「サーモス」って言うのかなくらいに思ってました。下の黒いのは底カバーで別売りです。あった方が倒れにくいって書いてあったので一緒に買いました。蓋は買いませんでした。底も要らなかったかも。象印とか他のメーカーのカラフルなのもありました。でもやはり始めて買うんですからオリジナルを。有名な会社でも興味がないと知らないもんですね。

 買うときに容量で少しだけ悩みました。300ccくらいからあります。晩酌用なら300あれば十分。ビールはほとんど飲みません。ビールだと300じゃ小さいのかな。コーラも300じゃ少ない。600だと大きすぎそう。ってないろいろの後、420にしておきました。ちょうど良かった感じ。焼酎100ccに水を150、氷をどしゃっと。良い案配で8分目くらい。あ、ほんとは焼酎と水を5:5が好きなんですけど、どうせ氷で薄まるんだし、水を少し増やすと余計に飲めた気がするお得感がね(笑) のんべの習性です。

 使ってみて、ほんとに氷溶けないです。結露もしませんから置いたところが水浸しになりません。氷が溶けないんで、いままでのマグカップのつもりで氷をどしゃっと入れて水を入れてちびちび飲んでると中身がすぐなくなります。いままでは飲んでるうちに氷が溶けて中身が補充されてたんであります。とけないから水が増えない。水を飲んでるときは水だけつぎ足し。焼酎のときは....継ぎ足さないです。一日100と決めてるんで(笑)(小さな声で:120くらいかな?)


ブログ停滞中

 ブログ更新してから一ヶ月以上過ぎてしまいました。ネタなんていくらでもあります。雑文ですからね。研究成果を発表するわけじゃないし、書こうと思えばいくらでも書くネタはある。

 頭の中で何を書こう、あれを書こう、てな組み立てくらいまではできるんですよ。でもタイピングする気に全然ならないの。

 でも一ヶ月以上も更新無しじゃいくらなんでもなぁと思いつつ、最近のそのやる気のなさをネタにしてちょっとお茶を濁しておこうと思いつきました。って、まあ、書けば書けるんだよなってことにしかならないんだけどw

 昨年5月16日にひどい「めまいと吐き気」を体験しました。
 あれから一年。いちおう平穏無事に毎日を過ごしてますし、人間、のど元過ぎれば熱さを忘れる生物なんでもうめまいのつらさなんかすっかり忘れてますが。

 なんだかここ数日嫌な予感がするんです。まだふわっと来るまでには至らないんですけど、ふわっと来る直前の、もしかしたら?的な感覚。全然めまいとは関係ない単に体調が思わしくないだけかも知れない。体的な体調は全然悪くない。

 まずね、やる気が全然起きない。やる気スイッチって背中の自分の手が届かないところにあるって言われてますけど、手が届かないんじゃなくて存在すら感じない。

 私はパソコン好きです。毎日起きたらまずとにかくパソコン立ち上げる。ネット経由で音楽をかけっぱなしにしてインターネットニュースを読みあさる。朝起きたらって言っても9時半~10時ころですからね。すぐお昼になる。

 昼食食べながらTBSのひるおび中心にザッピング。食事終わったら録画してあるテレビ東京の「昼のアメリカンドラマ」。終わったらまたパソコンってな一日(毎日同じじゃないけど)なんですけど、なんかパソコン起動そのものが億劫になってる。

 横になりたくてしょうがない。眠いわけじゃないんですよ。パソコンいじるのも起きてるのもかったるい。横になりたいだけ。体力が落ちてるってわけでもなくて、とにかく起きてなにか考えつつ行動するってのが億劫。

 まあ、これだけ書けるんですから季節の変化が原因なちょっとしたもんですぐに戻ると思うんですが。

 矛盾してるかもしれないけど、やりたいことと言うかやりたい気持ちはあるのです。アレも書きたいこれも書きたい。宅録も再開したい。ギターも手元に出しておきたい。でもいざそれができるかというと体が動かない。手が出ない。

 ああ、でもこれ書いたら少し気分が変わったような気がする。とにかくなにか「きっかけ」が大事なんでしょう。

 新しいおもちゃを手に入れるってのも動き出すきっかけにはなりそうだけど、散財して変化なかったらもっと落ち込みそうだからそれはしないw